Tag

Food

Living Well

Sarapan, yes or no?

Kapan kamu terakhir kali sarapan? Kenapa Iky tanya gitu karena banyak banget you guys yang diet dengan meninggalkan sarapan. Ngaku deh! Padahal, sarapan itu penting loh! Hanya saja jangka waktu sarapan hanyalah di bawah jam 09.00 dan idealnya sarapan mengandung 200-300 kkal. Read more

Leave a comment