Women

Bukan hanya untuk diet, olahraga juga bisa bikin kamu pintar

Meskipun sangat menyiksa, olahraga itu baik untukmu. Semalas apapun, Iky sarankan kamu untuk punya waktu berolahraga.

Bukan hanya untuk kesehatan, sebuah studi baru-baru ini mengungkap bahwa olahraga bisa membantu meningkatkan memori dan kemampuan berpikirmu. Nah, mau jadi wanita pintar kan? Mending kamu olahraga deh!

Saat olahraga, tubuh kita memproduksi protein cathepsin B yang berfungsi meningkatkan memori dan keterampilan berpikir. Semakin berat kamu berolahraga, cathepsin B akan semakin banyak juga diproduksi.

Peneliti menguji pria dan wanita dengan meminta mereka untuk berolahraga intens tiga kali seminggu selama satu jam atau lebih. Ditemukan bahwa peserta pengujian menghasilan tes memori dan cara berpikir lebih baik.

Awalnya cathepsin B hanya dinilai sebagai bantuan untuk memulihkan sakit otot. Rupanya lebih dari itu, cathepsin B ini mendorong kesehatan otak.

Disarankan, sebaiknya sebelum belajar atau mungkin presentasi kamu berolahraga sedikit. Sudah jangan bantah Iky, deh! Sehat plus pintar kan bisa jadi CV untuk calon menantu idaman!

Sumber foto: The Fit Girltalk

Bukan hanya untuk diet, olahraga juga bisa bikin kamu pintar was last modified: July 16th, 2016 by Admin