Women

Cara menghilangkan cemas kurang dari satu menit

Kamu adalah anak band, oke tidak! Atau kamu mungkin sedang beberapa menit sebelum jadwal presentasi dan itu membuatmu panik? Keringat dingin mulai bercucuran dan napasmu jadi terengah-engah, ya itu kamu sedang cemas!

Daripada kamu mulai gila karena rasa cemas itu, Iky punya solusi jitu untuk menenangkan kamu. Ini adalah cara cepat menenangkan saraf dalam hitungan menit. Yang jelas, ain’t nobody told you to use drugs ya!

Kamu cukup mencari satu ruangan besar untuk nyaman bergerak (bisa ruang kosong untuk konferensi atau sekadar kamar mandi. Kemudian mulailah menggerakkan tubuhmu. sekadar melompat ringan atau menggoyangkan bahu *shimmy shimmy.

Dilansir dari Purewow, gerakan-gerakan tersebut akan me-reset sistem saraf kita sehingga tubuh kita akan merasa lebih tenang. So, pastikan presentasi dan penampilanmu sudah baik dan hilangkan kecemasan dengan bergerak ringan.

Cara menghilangkan cemas kurang dari satu menit was last modified: October 7th, 2016 by Admin